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地表最強的飲食與訓練指南要來了

預計2021年初完成...

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食譜

營養豐富又好吃的食譜,讓你知道均衡飲食不等於水煮餐

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關於我

Mac Nutrition Uni 認證營養學家
應用心理學碩士畢業

我是睿秋,我熱愛營養跟重量訓練的科學傳播者,也是英國著名營養課程Mac Nutrition Uni所認證的營養學家(MNU-Certified Nutritionist)。

我希望用科學的角度分享營養與訓練資訊,破解迷思,並幫更多人提升生理與心理健康。

我的故事