【香港專用】如何分辨「鮮奶」與「牛奶飲品」

牛奶是很棒跟方便的蛋白質來源,可是香港的牛奶款式很多,讓很多人都不知道如何選擇。

這次就跟大家分享怎麼挑選天然的牛奶,希望對大家有幫助。


現在生產商都很聰明,很會用一些字或詞吸引購買者的注意力,讓大家很容易忽略了產品未必是你想買的真鮮奶。例如,很多標榜為「高鈣」、「低脂」、「加強配方」的乳製產品都屬於「牛奶飲品」,而非「新鮮牛奶」。

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可是只要看看這個藏的很好的成分表(是有多不想消費者看到)就會發現這是牛奶再加水稀釋而成的「牛奶飲品」。

大家可以多注意牛奶包裝上有沒有「牛奶飲品」或者「Milk Drink」的字,這些都代表產品不是純牛奶,像下面這個例子。

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除了包裝,價格標籤上也會寫明。

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延伸閱讀:到底全脂還是低脂比較好?


推薦的鮮牛奶選擇

相信大家應該了解怎麼分辨牛奶與牛奶飲品了,現在就跟大家分享一下我推薦的牛奶?

我會特別說明每個品牌哪些產品(全脂/低脂/脫脂)是好的選擇,因為有些品牌的低脂產品並非純牛奶(如 牛奶公司,維記和十字奶)

*因為牛奶的選擇很多,無法盡述。有缺的大家可去研究成分,了解自己選購的是否好的選擇喔

7 Comments on “【香港專用】如何分辨「鮮奶」與「牛奶飲品」”

  1. Pingback: 【香港專用】如何挑選無糖豆漿? – Rachel Nutrition 睿秋科學營養健身

  2. 我會特別說明每個品牌哪些產品(全脂/低脂/脫脂)是好的選擇

    但是看不到??是圖片中的都是好選擇??

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