下視丘停經 HYPOTHALAMIC AMENORRHEA 彙整 – Rachel Nutrition 睿秋科學營養健身

【下視丘停經】改變飲食運動反而停經？｜停經對健康的風險

你可能因為健康或減肥開始改變飲食，或許戒掉一些食物，或許減少了熱量攝取，甚至開始看到減重效果了，可是這時候卻發現自己月經 … Read More

自從分享有關停經的文章，很多想恢復月經的女生問到：「停經到底該不該運動？」，所以這次就跟大家分析運動對停經的影響，讓大 … Read More

妳了解到下視丘停經了嚴重性了，也了解到妳需要增加熱量攝取、體脂肪跟體重來恢復月經了。可是因為多年來一直減脂跟限制飲食，妳 … Read More

因為有很多女生要求多分享關於停經的問題，因此這篇文章會跟大家分享：我的停經故事功能性下視丘性停經（FHA）與多囊（P … Read More

聲明：有任何疾病或心理狀況的話，正確的營養跟專業的輔導非常重要，光靠意志力是沒有用的。我並非任何專業人士，本文章只是分享 … Read More