低碳飲食還是低脂飲食比較好呢？ 這好像是沒完沒了的爭論。支持低碳高脂的人會說高脂飲食，尤其生酮飲食，能提升飽足感，因而減 … 閱讀更多
說到減脂，不少人都聽過生酮飲食，也有人說生酮飲食比其他飲食方式有利於減肥。 但這是真的嗎？生酮飲食有甚麼缺點或風險呢？ … 閱讀更多
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