不少人都聽過每一餐只能吃20~30克蛋白質這個說法吧，然後攝取更多身體就會吸收不了。 很多健美選手以前（甚至現在）也是因 … 閱讀更多
BCAA是健身界很流行的營養補充品。 它聲稱可以幫助你在減脂期維持肌肉跟提供能量。可是BCAA真的值得你花錢買嗎？ 這篇 … 閱讀更多
為了提供最佳的服務，本網站會使用Cookies。Cookies 的功能是為了記錄您於網站上的活動，進而了解您對甚麼內容最感興趣。
為了儲存您的 Cookie 設置偏好，應開啟必要Cookies。
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
