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我想問與飲食運動相關的問題

我不會回答私訊裡的飲食或訓練問題,原因是:

  1. 保護我的私人空間和心理健康,減少回答問題的壓力。
  2. 保護我的時間,進而允許我繼續學習和提供更高品質的資訊。
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如果你希望問問題,你可以用以下幾種方式:

  1. 這個網站上相關的部落格文章下面留言,文章留言我都會回覆。如果你是在IG貼文下面留言,有時候通知太多我會看不到。所以,如果你希望得到答覆,請在網站上留言。
  2. 追蹤我的IG (@lirachel_nutrition)並參與每兩個週末一次的限時動態問答,我會選擇部分問題來回答。
  3. 如果你是我的Patreon支持者,你也可以到私密社團裡面發問討論。

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