亞洲人煮菜煮麵最常用到的就是雞湯。

當然，最理想就是自己用雞骨，蔬菜等等自己熬煮，然後做成冰塊保存。可是不是每個人／家庭都有這樣的時間去做，所以很多人都回買市售的。

問題是，市售的雞湯一般都有很多添加物，更別說雞湯塊，成分更恐怖?（大概是味精塊的意思）

可以看到一份雞湯塊不但有數不盡的添加物，還有高達1792毫克的納，已經超過美國心臟協會建議的1500毫克。

我們先看看這個很多人買的雞湯。

看看成分表就可以知道這個雞湯裡面有不少的增味劑和防腐劑。

另外鈉含量相對也比較高的，100ml就有378毫克。

所以我們家之前都轉用這個品牌，

可以看到成分雖然不是完美的，但相對來講好很多。

另外也可以注意一下納含量。這個240ml才有115毫克，比之前那款健康很多了。

*記得要選擇低鈉的，不然鈉含量一樣很恐怖

這個雞湯因為沒有那麼多多添加物，所以味道沒那麼濃郁，可是這就是相對健康的選擇。

價格雖然高了一點，但我覺得還是合理的範圍內。

這個品牌也有其他的湯類，例如蔬菜湯?，牛肉湯?，成分也還可以接受。大家都可以自己去看看成分表然後自行評估。

除此以外，這個Pacific品牌的雞湯也是不錯的，可是鈉含量相對就有點高了（240ml有570毫克）。

希望以上的分享可以讓大家在買東西的時候做出更棒的選擇 ?