開始控制飲食和增加運動量,卻發現月經的量越來越少、越來越不規律,甚至完全失蹤? 這些文章會帶你了解甚麼是下視丘停經(hypothalamic amenorrhea),以及為甚麼月經對女生那麼重要。甚麼是下視丘停經? 改變飲食運動反而停經?|停經對健康的風險 如何恢復月經 如何恢復月經?| 多囊還是下視丘停經? 代謝補償導致停經應該停止運動嗎? 我應該用All in恢復飲食主導權嗎? 恢復月經的過程 恢復月經的心理調適 我害怕增加體重跟體脂肪,怎麼辦? 月經多久才會回來? | 功能性下視丘性閉經 恢復月經期間,這樣正常嗎?