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每次開零食就一定要吃完,怎麼辦?

不少曾減脂或嚴格控制飲食的人都可能會發現自己每當開了新的零食就一定要吃完。就算吃完一半或3/4就滿足和飽了,也會有個衝動 … 閱讀更多

糖上癮的真相 |糖比毒品還要毒嗎?

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