標籤：加工乳酪

減脂的時候很多人會刻意避免像起司這種被歸類為「脂肪很多」或「很容易胖」的食物，或者去挑選一些低脂的加工起司，

但其實起司是很營養的蛋白質跟油脂來源，

只要選對了，都可以適量攝取。

以下就來分享如何挑選天然的起司。