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【知識分享】減脂可以吃起司嗎? | 甚麼是加工起司?| 如何挑選天然起司?

cheese

減脂的時候很多人會刻意避免像起司這種被歸類為「脂肪很多」或「很容易胖」的食物,或者去挑選一些低脂的加工起司,

但其實起司是很營養的蛋白質跟油脂來源,

只要選對了,都可以適量攝取。

以下就來分享如何挑選天然的起司。