每當碰上連假跟節日,相信有不少人都會煩惱:「連續幾天吃大餐,我會不會發胖?」 這次就跟大家分享一些觀念跟聚餐小撇步,幫助 … 閱讀更多
週末跟家人去吃到很撐,回到家卻覺得罪惡感超級大。你可能會擔心這禮拜的努力是不是白費了,也煩惱著明天是不是會立馬發胖。 這 … 閱讀更多
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