標籤：恢復月經

我很常被問到有關停經的問題就是：「月經多久才會回來？」

可惜的是，我沒有一個確實的答案。除了因為每個人狀況都不一樣，也有很多的影響因素，這方面的研究也非常少。

但我們還是可以透過目前的個案分析跟相關研究去探討有甚麼可能會影響月經回來的速度。

自從分享有關停經的文章，很多想恢復月經的女生問到：「停經到底該不該運動？」，

所以這次就跟大家分析運動對停經的影響，讓大家能做更好的判斷。

聲明：文章只針對功能性下視丘閉經的狀況做分析。
停經/月經不規律成因很多，文章僅供參考，請勿用來自我斷症。
有疑慮務必尋求專業教練與相關醫生協助。

因為有很多女生要求多分享關於停經的問題，因此這篇文章會跟大家分享：

• 我的停經故事
• 功能性下視丘性閉經（FHA）與多囊（PCOS）的關係
• 如何恢復月經

希望這些知識分享能讓大家有更好的了解。

聲明：我並非醫生或營養師，以下分享也不可取代醫生的專業意見。若身體有狀況，請去看醫生，並告知醫生自己的狀況跟背景。