下定決心想要請教練，可是無從入手。 要怎麼找才能找到適合的教練呢？ 這次來分享一些我個人的看法跟小撇步給大家參考。如果你 … 閱讀更多
剛開始對重訓有興趣的人都會問：「重訓一定要請教練嗎？」 我非常理解為甚麼會有這樣的問題，畢竟教練課不便宜，也算是一種投資 … 閱讀更多
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