標籤:暴食症

【翻譯文章】暴食之後該怎麼做?

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很多人都會問我暴食該怎麼辦,可是因為我並非心理醫師,我只能勸大家找專業醫師幫忙。但同時我其實也明白在亞洲要找相關的醫生未必那麼容易,所以我特地問了澳洲一名飲食失調研究者Jake Linardon博士可否翻譯他其中一篇很棒的文章。

希望大家會覺得受用!

此文章譯自Break Binge Eating | This article first appeared on Break Binge Eating
Special Thanks to Dr Jake Linardon for letting me translate his article

【翻譯文章】有科學根據的五個步驟,讓你不再暴食

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很多人都會問我暴食該怎麼辦,可是因為我並非心理醫師,我只能勸大家找專業醫師幫忙。但同時我其實也明白在亞洲要找相關的醫生未必那麼容易,所以我特地問了澳洲一名飲食失調研究者Jake Linardon博士可否翻譯他其中一篇很棒的文章。

希望大家會覺得受用!

此文章譯自Break Binge Eating | This article first appeared on Break Binge Eating
Special Thanks to Dr Jake Linardon for letting me translate his article

【知識分享】我一直吃不停,是有暴食症嗎?| 代謝補償 | 停經

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聲明:我並非專業的醫生或營養師,如果你有任何飲食失調的狀況,我強烈建議你去看醫生,尋求專業的意見。以下分享純粹給大家參考,並不能代替任何治療。

我常常收到問題說:

瑞秋,我覺得我有暴食症,因為我會一直吃一直吃,就算飽了還會想吃,吃到很不舒服。之後我就會很有罪惡感,隔天又不敢吃了。為甚麼會這樣?我要怎麼解決?

如果你曾用過任何方式限制自己的飲食,熱量,或者有厭食症的背景,你99%是沒有暴食症。

你有的是Extreme Hunger,也就是極端飢餓感。