來到素食系列最後一部分了，這次會講解關於運動補充品。
如果還沒看之前的文章，可以先去看一下喔，兩篇文章分別分享了是不是吃素才健康環保，還有素食者可以怎麼注意營養攝取。
【知識分享】肌酸值得補充嗎？
現在的運動補充品千千萬萬種，而很多其實都沒有研究支持，或者證據都非常薄弱。
而肌酸是非常少數我會說可以考慮補充的補充品。
這次就來介紹一下肌酸到底是甚麼。
現在的運動補充品千千萬萬種，而很多其實都沒有研究支持，或者證據都非常薄弱。
而肌酸是非常少數我會說可以考慮補充的補充品。
這次就來介紹一下肌酸到底是甚麼。
