【知識分享】吃素會營養不良? | 素食者的營養需求

atitle_veggienutrition

上次跟大家分析過各種茹素的原因,講解那些是合理的茹素原因,哪些是沒有科學根據的。這次則希望跟大家分享素食者的營養攝取,包括巨量跟微量營養素,讓想/正在茹素或想更了解素食營養的你得到全面的認知。

如果還沒看上一篇文章,可以按這裡喔!