來到素食系列最後一部分了，這次會講解關於運動補充品。
如果還沒看之前的文章，可以先去看一下喔，兩篇文章分別分享了是不是吃素才健康環保，還有素食者可以怎麼注意營養攝取。
【知識分享】別再浪費錢買BCAA了
BCAA是健身界很流行的營養補充品。
它聲稱可以幫助你在減脂期維持肌肉跟提供能量。可是BCAA真的值得你花錢買嗎？
這篇文章會跟大家分析現在的研究，並告訴你為何你不該再浪費錢在BCAA上了。
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