【停經】恢復月經的心理調適

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聲明:有任何疾病或心理狀況的話,正確的營養跟專業的輔導非常重要,光靠意志力是沒有用的。我並非任何專業人士,本文章只是分享個人經驗跟各種研究,希望能幫助一些女生找回自信。有需要請找專業的醫生幫忙。

現在的媒體,社會,親戚朋友都在告訴我們:瘦才是美,瘦才值得別人的愛。

所以我們腦袋都成立了瘦 = 美的錯誤觀念!

真難怪恢復的過程那麼困難。

我今天就告訴你,外表不是一切,瘦或胖也不會影響你的價值。

我們的內在,我們的快樂,對我們是最重要的。

如果你希望真正的康復,過往的錯誤觀念也需要調整,不然很容易又掉回去了。

這過程不容易,但只要你保持強大的意志力,是會跨過去的!

如果我可以,你也一定可以!