女生懷孕後應該多少都會收到親戚朋友的關心,告訴她們這個不能吃,那個不能碰,最後搞得好像甚麼都不能吃。 雖然孕婦在飲食上是 … 閱讀更多
吃零食不是會胖嗎?不是有特定的時間才能吃零食嗎? 其實無論你的目標是減脂、增肌還是身體健康,你都可以吃零食。 這篇文章會 … 閱讀更多
好不容易培養了飲食運動習慣,面臨可能會破壞生活秩序的旅行或聚餐,不少人會感覺到焦慮。你或許也會擔心這趟旅行或聚餐會否導致 … 閱讀更多
『今天是那重要的一天了, 因為今天起,我就會戒掉零食,炸物,飲料!』 可是為甚麼就從這刻開始,零食,炸物,飲料就一直在我 … 閱讀更多
常常都會看到很多人留言說:「怎麼感覺份量那麼少」﹑「我基礎代謝跟你差不多,是我吃太多所以瘦不下來嗎?」﹑「你都吃好多喔, … 閱讀更多
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