甚麼？不是要吃的很「乾淨」才能減脂嗎？別騙我喔！ 我沒騙你。你可以吃餅乾，蛋糕，糖果，然後順利減脂並擁有健康的身體！ 這 … Read More
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【營養知識】為甚麼我下定決心戒掉垃圾食物，卻越來越想吃？
『今天是那重要的一天了， 因為今天起，我就會戒掉零食，炸物，飲料！』 可是為甚麼就從這刻開始，零食，炸物，飲料就一直在我 … Read More
【營養知識】為何別人吃得比我少？你為何不該跟別人比較餐點分量?
常常都會看到很多人留言說：「怎麼感覺份量那麼少」﹑「我基礎代謝跟你差不多，是我吃太多所以瘦不下來嗎？」﹑「你都吃好多喔， … Read More