之前分享過在香港的各種牛奶選擇。最近看到很多香港的朋友在購買無糖豆漿的時候都很困擾，不知道到底要去哪裡找，所以就立馬整理之前拍好的照片。
【香港專用】麵包選擇
大家一直想要的全麥/雜糧麵包分析來囉！
因為品牌與購買地點很多，資料搜尋的時間也長了一點。
我也希望能解釋的詳細一點，所以多花了點時間整理。
再跟大家說一下，自製麵包當然是最好的，因為可以把添加物減到最少，材料也可自己控制與調整。
可是不是每個人都可以有時間或能力自己做。所以，只要能做出相對好的選擇就很棒了。
譬如說，我們選擇添加物較少，或者全麥成分較高的麵包。
【香港專用】如何挑選起司產品
因為在亞洲比較多人不能接受起司的味道，加上大多人都喜歡便宜，能放很久的東西，
所以加工起司特別多
也就是說特別容易踩地雷…
它的原理就是將起司的味道調淡，然後加入很多的添加物，讓起司能保存很久，甚至不用放冰箱（有夠恐怖了吧）
【香港專用】雞湯可以怎麼選擇？
亞洲人煮菜煮麵最常用到的就是雞湯。
當然，最理想就是自己用雞骨，蔬菜等等自己熬煮，然後做成冰塊保存。可是不是每個人／家庭都有這樣的時間去做，所以很多人都回買市售的。
【香港專用】優格要怎麼買？
另外一個讓大家看得眼花撩亂的食物相信就是優格（yogurt）。
超市裡一排一排的選擇，有時候真的不知道怎麼看，怎麼挑。
其實只要挑對了，優格就是很棒的蛋白質來源。挑錯了就跟吃甜點沒什麼分別。
產品的包裝就像是＂化了妝＂的人，而成分表就像是一個人＂素顏＂。
一個人可以把自己化的很美（把產品包裝的很吸引人，很健康），可是素顏是無法騙人的，所以一定要看產品的＂素顏＂，千萬別被＂化妝品＂騙了。
