好不容易培養了飲食運動習慣，面臨可能會破壞這秩序的旅行，好多人都會感覺到焦慮。尤其如果你已經減下一定的體重，你更會擔心這 … 閱讀更多
或許你已經沒吃宵夜，盡量選擇原型食物，也開始做一些運動，可是過了一個禮拜，一個月，三個月，體重都原封不動，體態看起來也一 … 閱讀更多
妳了解到下視丘停經了嚴重性了，也了解到妳需要增加熱量攝取、體脂肪跟體重來恢復月經了。可是因為多年來一直減脂跟限制飲食，妳 … 閱讀更多
每當碰上連假跟節日，相信有不少人都會煩惱：「連續幾天吃大餐，我會不會發胖？」 這次就跟大家分享一些觀念跟聚餐小撇步，幫助 … 閱讀更多
說到減肥，大多人都會用數字去評估進度跟效果，尤其是「體重」。 「體重」的確是指標之一，可是體重也只是眾多指標中的一個數字 … 閱讀更多
我們會使用Cookie來改善您的用戶體驗。Cookies會記錄與存取您的瀏覽使用訊息，幫助我們了解您對網站中哪些資訊最感興趣，並在使用者下次瀏覽時套用同樣的設定。本網站並不會藉此收集或向第三方提供使用者的個人資料。
絕對必要性 Cookies應開啟，以讓我們儲存您的Cookies設定。
如果你停用此Cookie，我們將無法儲存您的選擇。這代表你每次瀏覽此網站都需要再次啟用或停用Cookies。
